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TédePlantas

Té con Leche: ¿Engorda o No?

30 octubre, 2020
el te con leche engorda

A muchos jóvenes y niños les gusta mucho esta bebida por lo rica que es, estamos hablando del té con leche pero si eres alguien mayor y lo tomas tal vez te preocupe si puede aumentar nuestro peso.

Y en este articulo te aclararemos esta duda que hasta a mi me surgió y lo quiero compartir con todos ustedes, lo amantes del té.

¿El té unido con leche hace ganar peso?

Ahora mismo te estas preguntando que tu lo haces con té verde, negro o rojo, pero la verdad es que no importa los tipos o variedades de te que estas usando ya que todos estos tienen muchos beneficios y no tienen calorías, entonces el problema se puede conseguir en la leche, ahora si empecemos.

Entonces engorda? SI, pero quédate para saber el porque. Además no tienes porque dejarlo de beber.

Porque engorda tomar el Té con Leche

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es si lo compras en una cafetería, si lo haces tu mismo o compras un bolsita de eso.

  • Muchos aditivos: Mucha gente piensa que el té con leche es muy sabroso y nutritivo. De hecho, no lo es. En algunas tiendas vende algo que no tiene nada que ver con lo que estamos buscando. Todos están hechos con azúcar en polvo u otros aditivos, lo cual no es nada saludable.
  • Alto contenido de azúcar: Para hacer un té con leche delicioso, el dueño de la tienda o si usted lo prepara le agregará un poco de azúcar. Esto es imprescindible. Pero no es adecuado para personas que quieren perder peso, porque la cantidad de azúcar que contiene se convertirá en una ganancia de peso.
  • Alto contenido de grasa: El contenido de grasa no es bajo. es de algunas tazas de té con leche puede alcanzar hasta 41 g, lo que supera con creces la ingesta de grasa de los adultos. La ingesta de grasa recomendada para adultos no es superior a 60 g por día. Es imposible que una persona beba solo una taza de té con leche al día y también consuma otros alimentos, por lo que este valor es bastante alto.
  • Ácidos grasos trans: Esto es muy desfavorable para la salud humana. Generalmente se encuentra en pequeñas cantidades en los alimentos naturales. Los ácidos grasos trans procesados en la leche no son muy buenos para los vasos sanguíneos, cerebrovasculares y cardiovasculares. La ingesta excesiva no es buena en términos de memoria y fertilidad. Por lo tanto, En la vida diaria, reduce la ingesta de ácidos grasos trans. Como dijimos siempre y cuando no sean procesados, pero si lo puedes ingerir que frutos secos etc.

¿Entonces que hacemos para seguir disfrutando de esta bebida?

1. Reducir la frecuencia de consumo de té con leche.

Después de todo, el té con leche no es una necesidad para la salud, así que trate de beber menos té con leche tanto como sea posible. Hay muchachas así, y una taza de té con leche todos los días no es deseable. A la larga, el cuerpo tendrá problemas. En términos generales, está bien beberlo una o dos veces al mes y tratar de elegir sin azúcar al beberlo para minimizar los efectos negativos.

2. Té con leche saludable casero

Ahora, en muchas plataformas, algunos gourmets tienen videos de cómo hacer té con leche. Siguiendo el proceso, el editor recuerda que existe una forma tan sencilla de hacer té con leche, que consiste en usar una botella de leche pura y una botella de té oolong bajo en azúcar en una proporción de 1: 1 Sabe muy bien cuando se combina. O también puede usar té negro hervido en casa y leche Wang Zi para igualar la misma proporción de 1: 1, que también es deliciosa.

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