Saltar al contenido
TédePlantas

Té Verde: Tomar en la Noche es bueno o malo?

13 agosto, 2020

Beber té verde tiene un efecto muy bueno para la salud, y la rica fragancia te hará sentir muy cómodo. Hoy les voy a presentar, ¿se puede ingerir té verde en la noche antes de dormir ? quita el sueño o no?

¿Es bueno o malo beber té verde en la noche?

Aunque el té durante la noche no es absolutamente dañino siempre es bueno probar un trago antes de dormir, pero con mucho cuidado porque puedes excitar el cerebro y lo que harás es perder el sueño.

Pero recuerda que si eres el tipo de persona que de por si no duermes, es mejor no tomarlo a estas horas.

¿Entonces como hacer para tomarlo en la noche sin quitar sueño?

Los polifenoles de cafeína que contiene el té tienen una gran influencia sobre los nervios cerebrales. Cuando las hojas de té se preparan durante unos 3 minutos, alrededor del 70% -80% de la cafeína se disuelve en el agua. En este momento, el té tiene un efecto refrescante evidente y emociona a la gente.

Posteriormente, los polifenoles del té se disolverán gradualmente en el agua, contrarrestando el efecto de la cafeína, y ya no es fácil causar una excitación fisiológica evidente. Por lo tanto, al beber té por la noche, siempre que sirva el primer té que haya sido preparado durante unos 3 minutos y luego vuelva a prepararlo con agua hirviendo, el efecto refrescante no será tan obvio.